לעבוד עם אלמנט האש ולהצית את הרוח שבפנים
הקיץ יגיע באופן רשמי ב20 ליוני- יום היפוך הקיץ, אבל בגלגל השנה הקלטי זהו שיא הקיץ ולא תחילתו. ובכלל, בגלגל הפגאני אין כזה דבר עונה מסתיימת ועונה מתחילה. כל העונות שזורות אחת בשניה. באמצע החורף- יש כבר ניצנים של אביב, ועוד לפני שהקיץ מתחיל, מתעוררות האנרגיות שלו.
בלטיין (1.5) הוא חג שמסמל את שיאו של האביב, אבל גם את תחילתו של הקיץ.
ב20 ליוני- בלית’ה, זהו יום היפוך הקיץ, שאומר שהגענו ליום הארוך ביותר בשנה. זוהי נקודת השיא של השמש. אבל מה קורה אחרי שיא?
מתחילה תנועה הפוכה. חזרת החושך מתחילה לצאת לדרך, עמוק בתוך האדמה .
יש לנו בגלגל השנה שני היפוכים: היפוך החורף (נקרא גם יול ונחגג ב 21.12). בדצמבר כבר מתחילה תנועה לקראת הקיץ.
היפוך נוסף הוא ביוני (יום היפוך הקיץ שנקרא גם לית’ה) בו כבר מתחילה תנועה לקראת הסתיו והחורף.
אמנם פנימית, קטנה, אבל היא שם.
מקור השם בלטיין מגאלית זה “אש בהירה” והחג הזה הוא כולו פסטיבל של אש. הדלקת המדורות הוא מהלך סמלי לכבד את השמש. השמש היא שחקן מרכזי בתרבויות שמכבדות את הטבע, ובאות מהטבע.
כרגע מתחילה להתעורר אנרגיית האש (גם בתוכנו). כאשר בטבע מתעוררת אנרגיית האש, אותה אנרגיה עולה בנו, מכיוון שגם אנחנו הטבע. האש אמנם עדיין לא בשיאה, אבל אנחנו כבר יכולות להתחיל לעבוד איתה.
זוהי קריאה מהחכמה הקוסמולוגית לעבר השיא שתיכף יגיע.
ארבעת היסודות הבסיסיים בטבע הם -אדמה, מים, אש ואוויר. כל אחד מהם משרת מטרה חיונית בטבע וברוח האדם.
אנרגיית האש
אנרגיית האש מפנקת אותנו בנדיבות, בפריחה, בביטוי, בשפע, ביציאה לאור, בעשייה ותנועה קדימה.
הרגש המשוייך לאלמנט האש הוא שמחה.
אנחנו עוברות משלב של נבט, לידה והתחלות חדשות לשלב של פריחה, מימוש, אומץ, וחיבור. הולכות ומתקדמות לקראת שיא האנרגיה, שיא הבשלות של היפוך הקיץ. (היפוך הקיץ הוא הבשלות, השיא ולא ההתחלה)
איך המעבר הזה עבורך? האם את מרגישה שיש הלימה בין החוץ לפנים?
המעברים שלנו בין עונות השנה, הם ספים שנתמכים על ידי הטבע ונושאים מפת דרכים חכמה עבורנו.
כדאי שנעשה את המעברים בהרמוניה עם הטבע שבחוץ. אם נתנגד לתנועה הפנימית החוצה או פנימה בהרמוניה עם עונות השנה, התנועה הפנימית שלנו תלך ותקטן ותביא לירידת האנרגיה שלנו לאורך זמן.
אני אסביר: כאשר הטבע בחוץ תומך בביטוי, בשפע, ביצירה ויציאה החוצה לאור, ואנחנו מקטינות את התנועה הזו בתוכנו (כי אסור לחגוג… כי אסור להרגיש טוב… כי מה כבר יש לי לחגוג… איזה הצלחות כבר יצרתי… ) כאשר הטבע יתכנס פנימה, גם אנחנו נתכנס, אבל לא מתוך שיא שהיינו בו. ומאחר ולא הבענו במלואו את שיא היכולת של הלב שלנו, של האש בתוכנו, אזי חווית הכניסה פנימה שתגיע בשלב הסתיו (ולאחר מכן אף התכנסות עמוקה יותר בחורף) תביא לירידת אנרגיה מוקדם מדי, כך שאנו עשויים לחוות אותה מתמשכת יותר.
ואם נחזור לאנרגיית האש- אם אלמנט האש שלנו חלש, אנחנו כנראה נרתע מסיכונים בריאים, נרגיש חוסר אומץ, נהיה פחות בתנועה החוצה, פחות בתנועה של נדיבות ואהבה, לא נביא את עצמנו לידי ביטוי.
נחווה אנרגיה נמוכה, קושי בקבלת החלטות, עיכול איטי, עייפות, הערכה עצמית נמוכה, קושי להיות עם משמעת עצמית והתמדה, ומנטליות של קורבן.
ואם אלמנט האש שלנו פעיל יתר על המידה, אנו יכולות להיות אימפולסיביות, לא יציבות, לא מקורקעות, תוקפניות, צורך בשליטה, רעב לכוח, נטייה לתחרותיות, נוטות “להשרף” מהר, עד כדי תשישות הגוף והנפש.
מתי כדאי להגביר את אנרגיית האש, ללא קשר לתקופה זו של השנה?
כאשר את מרגישה שהוא חסר בחייך. כשאת מרגישה מנותקת וחסרת עניין, ומבקשת יותר תשוקה ומעורבות.
כאשר את רוצה להניע פרויקט חדש
כאשר את רוצה לשחרר הרגלים ישנים, ולעבור טנרספורמציה בתחום מסוים
כשאת רוצה לחזק את המערכת החיסונית
הייצוג של האש בטבע ובתוכנו מדבר על:
אנרגיה וכוח
טיהור וניקוי
כוח רצון וכוונה
טרנספורמציה ואלכימיה
יצירתיות
אם כן, אני מזמינה אתכן להזכר בכוחה של השמש החמה במרכז החזה שלכן.
איך לעבוד עם אלמנט האש
התבוננות בנר
תרגול עתיק של התבוננות בלהבת הנר. נקרא גם מדיטצית טראטאקה – התבוננות בנרות Trataka meditation))
הנר צריך להיות בגובה העיניים, כך שהצוואר לא יתאמץ.
שבי בנוחות מול הנר, בחדר חשוך, ונסי להתבונן בלהבת הנר כמה שיותר זמן בלי למצמץ.
מתחילים מדקות ספורות של תרגול ועולים בהדרגה. בכוחו של תרגיל זה לשפר בהירות וכוח רצון, לפתוח את העין השלישית, ויש אומרים שגם משפר את הראייה.
תני לאור הנר להספג בתוך עינייך ועצמי אותן. את תמשיכי לראות את הלהבה בעיני רוחך. נסי למשוך את התמונה הזו לכמה שיותר זמן בתוכך.
כשהתמונה נעלמת, פקחי עינייך ושוב התבונני בנר… עשי כך כמה מחזורים של בהייה בנר, וראיית הלהבה בעיני הרוח.
חשיפה לאור השמש
אני יודעת שסיפרו לנו להזהר מהשמש. שמש היא מקור חיים ויש לה חשיבות עצומה בבריאה שלנו.
אנו תלויים לחלוטין באנרגית השמש שנותנת חיים. כל היצורים בטבע, זקוקים לשמש כדי להפעיל את כוח החיים שלהם.
חשיפה לאור השמש תגביר את שחרור הורמון הסרטונין שמשפר את מצב הרו שלנו.
אם כבר נחשפים לשמש, בשעות הטובות שלה, שכבר יהיה עם כוונה.
דמיינו את האנרגיות המרפאות, האוהבות של קרני השמש ממלאות את כל הגוף והתאים שלכן. הרגישו כיצד הגוף שלכן מתחיל לזהור עם השמש ולהתמלא בכוחה ובשפע שלה.
שריפת נייר
דרך פשוטה לציון התחלה חדשה היא לעשות רשימה של כל הדברים שאת מוכנה לשים מאחור ולשחרר לקראת הקיץ.
כל מה שלא משרת אותך. כל מה שלא עובד עבורך.
סמן התחלות חדשות היא לרשום את כל מה שכבר לא משרת אותך.
לאחר מכן שרפי כל פיסת נייר (בתוך כלי חסין אש) תוך כדי הכוונה שלך לשחרור כל מה שהקראת ושרפת.
עבודה על מקלעת השמש
צ’קרת מקלעת השמש קשורה ליסוד האש.
מרכז זה אחראי על רמות אנרגיה והחיוניות שלנו. זה מרכז הכוח האישי שלנו.
עבודת נשימה מסוג “קפלבהטי” מאוד עוזרת ומפעילה את מקלעת השמש.
זו נשימה די פשוטה אבל צריך לבצע אותה נכון, לכן אני מצרפת קישור להדגמת נשימה זו. (סרטון קצר של 3.5 דקות, וגם על ההתחלה אפשר לדלג)
כבר לאחר כמה נשימות, תרגישו את האש עולה.
תרגלתי כעת ואני רותחת : )
טוב מאוד למי שמרגישה עם אנרגיה נמוכה, עייפה או מדוכדכת.
למי שמתקשה עם זה ורוצה דרך ממש פשוטה משולבת הדמיה-
לקחת כ 10 נשימות מלאות, די מהירות. בכל נשימה לראות\לדמיין שאת מושכת אור ולומר בלב- “אני מציתה את האש בתוכי בכל נשימה”‘ או “אני מציתה את אנרגיית החיים שלי והשמחה הפנימית.”
נושפת החוצה- “אני משחררת את המיותר ועושה מקום לחדש.
קריסטלים
כל קריסטלי האש טובות להגברת אנרגיית האש.
עין הנמר, אגת אש, קוורץ אש, אבן שמש. כולן מצוינות לחיזוק איכות האש.
אל תגזימו עם זה. אם תרצו קצת להרגיע, השתמשו בקריסטלים עם איכות מימית כמו אקוומרין או אקווה-אורה. יש להן איכויות מקררות.
טפיחות בידיים ודפיקות ברגליים
תרגיל נוסף שמחבר אותנו לאלמנט האש הוא הפגשת הקצוות החיצוניים של הידיים (הצד של הזרתות) ומתן מכות קלות אחת בשניה, שוב ושוב, למשך כ 20 שניות.
בנוסף, אפשר “לדפוק” את העקבים שלנו על הרצפה, בלי הנעליים. קודם ברגל אחת מספר פעמים, ולאחר מכן ברגל השניה.
תרגיל פשוט זה עוזר להניע את האנרגיה בגוף ומעורר את האש הפנימית.
הורדת פירסינג
פחות עבורכן, אבל אולי לילדים שלכן.
הלשון הוא איבר המשויך ללב לפי הרפואה הסינית. הלב נפתח ללשון ולכן פריסינג בלשון פוגע באיכות האש הפנימית.
זכור לי סיפור של מטפלת ברפואה סינית על אם שהביאה את בנה המתבגר לטיפול בקליניקה עם תסמיני דכאון, קשיי שינה, ועייפות. הוא וחברתו נפרדו לא מזמן והיה לו קשה להרפות. הוא ממש נשבר מהפרידה.
היא שמה לב שהיה לו פירסינג בלשון, והיא סיפרה שמאחר והלשון נשלטת ע”י יסוד האש ואזור קצה הלשון (בד”כ היכן שעושים פירסינג) משקף את הלב, אלמנט האש יצא מאיזון והוא חש כאב לב.
היא סיפרה שזו כמו “יתד” הנשלחת ללב והוא התקשה להחלים מהפרידה.
היא חיזקה את הלב ואת אנרגיית האש, ייעצה לו להוריד את הפירסינג כדי שיוכל להחלים מבחינה אנרגטית מהר יותר.
לימוד היסודות מציע דרך להעמקת ההבנה שלנו את עולם הטבע ואת עצמנו. עבודה עם היסודות מספקת אפשרות לחקר רוחני ואישי, ודרך האש נוכל לשדרג את רמת החיוניות והאנרגיה שלנו, התשוקה וכוח הרצון. (במאמר זה לא נכנסתי לעבודה מאגית עם אש)
זמן לאזן את האש שבתוכנו.